🎙️ El peso de lo no dicho

A veces, lo que más pesa no es lo que vivimos, sino lo que callamos. Guardar emociones, miedos o pensamientos en silencio puede convertirse en una carga invisible que nos consume poco a poco. En este episodio reflexionamos sobre cómo el silencio emocional puede afectar a nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra autoestima.

Aprender a poner palabras al dolor es también un acto de liberación y cuidado personal. 💬💙

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