🎙️ La depresión y la culpa de no ser productivo

Cuando la depresión aparece, muchas personas sienten también la culpa de “no hacer lo suficiente” o de no ser tan productivas como antes. 🕰️💭
Pero tu valor no depende de lo que haces, sino de lo que eres. 🌱

En este episodio hablamos sobre la relación entre depresión, autoexigencia y productividad, y cómo aprender a mirarnos con más compasión. 🧠💙

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