🎙️ Episodio: Ansiedad, el futuro en la mente

La ansiedad es esa voz interna que nos empuja a vivir adelantados, imaginando lo que aún no ha pasado y cargando con preocupaciones que muchas veces nunca ocurren. En este episodio reflexionamos sobre cómo la mente se aferra al futuro y olvida el presente, aumentando el malestar y el cansancio emocional.

Descubre cómo aprender a reconocer este patrón, soltar lo que no está en tus manos y regresar poco a poco al ahora, donde realmente puedes recuperar calma y claridad.

✨ Escúchalo y empieza a reconectar con tu presente.
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