✨ En este episodio hablamos sobre una verdad que a menudo olvidamos: cuidarnos no es egoísmo, es necesidad. El autocuidado es la base para mantener nuestra salud mental, emocional y física en equilibrio. 🌿

🔹 Descubrirás por qué dedicarte tiempo a ti mismo/a fortalece tu autoestima, mejora tus relaciones y te ayuda a afrontar mejor los desafíos de la vida.

🎧 Escúchalo ahora y recuerda que tu bienestar también merece prioridad.

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