Procesando lo que comemos

Por: Simon Maffia
Temas complejos, explicados fácilmente, para que mejores tu dieta y hábitos, sin volverte loco en el intento.
Bienvenidos al podcast donde comparto lo aprendido en ingeniería en alimentos y exploramos la ciencia detrás de los nutrientes, los alimentos y sus procesos, historia, cultura y más; mi enfoque es práctico y basado en la ciencia, ofreciendo consejos y estrategias que podes incorporar fácilmente en tu vida diaria, abordando temas que van desde la alimentación hasta prácticas de bienestar como la meditación.
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Últimos episodios del podcast Procesando lo que comemos

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15. Testosterona baja? Qué hábitos corregir y como hacerlo 08/02/2023
14. Que es el ayuno intermitente? Beneficios 06/02/2023
13. Por que tengo que entrenar? Beneficios respaldados por la ciencia de entrenar regularmente 03/02/2023
12. Baños de hielo, duchas frías y la Exposición al frío 01/02/2023
11. Fatiga muscular, sobreentrenamiento y entrenar al fallo 30/01/2023
10. Etapa de volumen (Bulking) y de corte (Cutting), que es esto? 27/01/2023
9. Como meditar (para principiantes), Beneficios físicos y mentales de la práctica 25/01/2023
8. Entrenar con una vida ocupada. Como adaptar mi entrenamiento a mi rutina? 23/01/2023
7. Ejercicios compuestos vs aislados, cual es mejor? 20/01/2023
6. Visualización en el deporte y la medicina, Sirve? 18/01/2023
5. Ganar músculo y perder grasa? Qué es la recomposición corporal? 16/01/2023
4. Compararse o inspirarse para mejorar 11/01/2023
3. Como elegir alimentos saludables? 09/01/2023
2. Motivación, disciplina y recompensas 04/01/2023
1. "Quiero empezar a cuidarme" 02/01/2023
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