Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S203 IDENTIFICAR DONDE ESTÁ LA ATENCIÓN - ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES 24/06/2022
S202 DARME PERMISO A PARAR - DARSE PERMISO A PARAR 22/06/2022
S201 ACOGER LA INCOMODIDAD - CONVIVIR CON LO QUE NO ME GUSTA 22/06/2022
S200 RECONOCER LA IGNORANCIA - ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS 14/06/2022
S199 SOLTAR LAS IDEAS PRECONCEBIDAS - RE-CONECTAR CON MINDFULNESS 10/06/2022
S198 QUÉ ESTÁ OCURRIENDO AHORA - CONCIENCIA PLENA 09/06/2022
S197 SOLTAR EL ESFUERZO - SIMPLIFICAR 09/06/2022
S195 DARNOS PERMISO - PRÁCTICA MINDFULNESS LARGA 31/05/2022
S194 RECOGER LO QUE SIEMBRAS - CONVIVIR CON ESTE INSTANTE 31/05/2022
S193 CONECTAR DESDE LO QUE SOY - EXPLORACIÓN CORPORAL 31/05/2022
S196 ACEPTAR QUE HAY OBSTÁCULOS - CONTAR RAMILLETES 31/05/2022
S192 ABRIRSE A LA EXPERIENCIA - ATENCIÓN PLENA 20/05/2022
S191 ENTRENAR LA CURIOSIDAD - ATENCIÓN A LOS SONIDOS 13/05/2022
S190 SALIR DE LOS PENSAMIENTOS - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS 10/05/2022
S189 PAZ INTERIOR - CONECTAR CON EL AGRADECIMIENTO 06/05/2022
S188 AFILAR LA CONCENTRACIÓN - ANCLARSE EN EL CUERPO 05/05/2022
S187 FORTALECER LA CONCENTRACIÓN - CONTAR RAMILLETES 29/04/2022
S186 OBSERVANDO LA VIDA - DÓNDE ESTÁ LA ATENCIÓN AHORA 26/04/2022
S185 AGRADECER PARA ESTAR EN PAZ - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO 22/04/2022
S184 ABRIR LA PERSPECTIVA - CULTIVAR FLEXIBILIDAD MENTAL 21/04/2022
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