Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S216 FUNCIÓN EJECUTIVA - ANCLARSE EN EL CUERPO 29/11/2022
S215 ENTRENAR EL FOCO - CONTAR RAMILLETES DE RESPIRACIONES 23/11/2022
S214 SENTIR CURIOSIDAD - MOVIMIENTOS CONSCIENTE SIMPLES DE PIE 16/11/2022
S213 METACONCIENCIA - DÓNDE ESTÁ LA ATENCIÓN AHORA 08/11/2022
S212 CULTIVAR EL AGRADECIMIENTO - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO 25/10/2022
S211 ABRIRNOS A MÁS PUNTOS DE VISTA - FLEXIBILIDAD MENTAL 18/10/2022
S210 UNA MENTE ABIERTA - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS 11/10/2022
S209 TODO ES PRÁCTICA - MEDITACIÓN DE PIE 04/10/2022
S208 CONFIAR EN LA PRÁCTICA - LAS 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES 27/09/2022
S207 ANCLAJE AL PRESENTE - DESCANSAR EN LA RESPIRACIÓN 20/09/2022
S206 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - ATENCIÓN A LAS SENSACIONES DEL CUERPO 13/09/2022
s205 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - ATENCIÓN A LAS SENSACIONES DEL CUERPO 06/09/2022
S204 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - ATENCIÓN A LOS DESEOS 28/06/2022
S203 IDENTIFICAR DONDE ESTÁ LA ATENCIÓN - ETIQUETAR LAS DISTRACCIONES 24/06/2022
S202 DARME PERMISO A PARAR - DARSE PERMISO A PARAR 22/06/2022
S201 ACOGER LA INCOMODIDAD - CONVIVIR CON LO QUE NO ME GUSTA 22/06/2022
S200 RECONOCER LA IGNORANCIA - ATENCIÓN A LOS PENSAMIENTOS 14/06/2022
S199 SOLTAR LAS IDEAS PRECONCEBIDAS - RE-CONECTAR CON MINDFULNESS 10/06/2022
S198 QUÉ ESTÁ OCURRIENDO AHORA - CONCIENCIA PLENA 09/06/2022
S197 SOLTAR EL ESFUERZO - SIMPLIFICAR 09/06/2022
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