Podcast IAMindfulness

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Por: IAMindfulness
Trabajamos acercándote prácticas, entrenamientos, aprendizajes, consejos, estrategias, herramientas, filosofía para cultivar una mente sana y tranquila. Instituto Asturiano de Mindfulness.
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Últimos episodios del podcast Podcast IAMindfulness

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S224 SOLTAR EL ESFUERZO - MEDITACIÓN SIMPLIFICAR PENSAMIENTOS 14/02/2023
S223 OBSTÁCULOS DE LA MEDITACIÓN - CENTRAMIENTO DE PIE 08/02/2023
S222 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN SENTADA ESTRUCTURADA 31/01/2023
S221 CONVIVIR CON ESTE MOMENTO - CONECTAR AMABLEMENTE CON EL PRESENTE 25/01/2023
S220 CONECTAR CON LA VULNERABILIDAD - EXPLORACIÓN CORPORAL 17/01/2023
S218 VIVIR MOMENTO A MOMENTO - COMER CON CONCIENCIA PLENA 11/01/2023
S217 SALIR DE LA MENTE - EXPLORAR LOS SENTIDOS 13/12/2022
S216 FUNCIÓN EJECUTIVA - ANCLARSE EN EL CUERPO 29/11/2022
S215 ENTRENAR EL FOCO - CONTAR RAMILLETES DE RESPIRACIONES 23/11/2022
S214 SENTIR CURIOSIDAD - MOVIMIENTOS CONSCIENTE SIMPLES DE PIE 16/11/2022
S213 METACONCIENCIA - DÓNDE ESTÁ LA ATENCIÓN AHORA 08/11/2022
S212 CULTIVAR EL AGRADECIMIENTO - MOVIMIENTO LENTO DE LA MANO 25/10/2022
S211 ABRIRNOS A MÁS PUNTOS DE VISTA - FLEXIBILIDAD MENTAL 18/10/2022
S210 UNA MENTE ABIERTA - DARSE CUENTA DE LOS PENSAMIENTOS 11/10/2022
S209 TODO ES PRÁCTICA - MEDITACIÓN DE PIE 04/10/2022
S208 CONFIAR EN LA PRÁCTICA - LAS 20 RESPIRACIONES CONSCIENTES 27/09/2022
S207 ANCLAJE AL PRESENTE - DESCANSAR EN LA RESPIRACIÓN 20/09/2022
S206 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - ATENCIÓN A LAS SENSACIONES DEL CUERPO 13/09/2022
s205 CONECTAR CON LA INTENCIÓN - ATENCIÓN A LAS SENSACIONES DEL CUERPO 06/09/2022
S204 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - ATENCIÓN A LOS DESEOS 28/06/2022
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