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Escuchar "S222 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN SENTADA ESTRUCTURADA"
Síntesis del Episodio
(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 03)
¿Qué es para ti mantenerte firme?, ¿cómo crees que te puede ayudar la amabilidad a mantener la firme determinación?
Hacer una práctica larga de al menos 35 minutos y darse cuenta de que la quietud surge más de la flexibilidad y de darse permiso, que de la obligación y la fuerza de voluntad más el esfuerzo. Hay ingredientes que social y educacionalmente no tendríamos en cuenta para mantener una firme determinación, como lo son la amabilidad y la curiosidad.
Perla de sabiduría: “Darse cuenta” - Jorge Bucay
Meditación: MEDITACIÓN SENTADA ESTRUCTURADA
¿Qué es para ti mantenerte firme?, ¿cómo crees que te puede ayudar la amabilidad a mantener la firme determinación?
Hacer una práctica larga de al menos 35 minutos y darse cuenta de que la quietud surge más de la flexibilidad y de darse permiso, que de la obligación y la fuerza de voluntad más el esfuerzo. Hay ingredientes que social y educacionalmente no tendríamos en cuenta para mantener una firme determinación, como lo son la amabilidad y la curiosidad.
Perla de sabiduría: “Darse cuenta” - Jorge Bucay
Meditación: MEDITACIÓN SENTADA ESTRUCTURADA
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