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Escuchar "4- Me estanqué en mi plan de ejercicios"
Síntesis del Episodio
Exploramos situaciones en las que percibimos que hay estancamiento, y buscamos posibles soluciones.
(0:00) Intro
(1:11) Variables del ejercicio físico
(9:28) Principios del entrenamiento
(19:55) Errores comunes en el entrenamiento y posibles soluciones
(41:16) Ideas finales
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(1:11) Variables del ejercicio físico
(9:28) Principios del entrenamiento
(19:55) Errores comunes en el entrenamiento y posibles soluciones
(41:16) Ideas finales
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