Es un excelente inicio que tengas el hábito de entrenar, pero muchos cometen errores que, acumulados en el tiempo, terminan en frustración, estancamiento o incluso lesiones. En esta guía te muestro los errores más comunes y cómo corregirlos para que tu esfuerzo dé resultados reales.❌ Error 1: Empezar con demasiada intensidad❌ Error 2: Solo cardio, nada de fuerza❌ Error 3: No progresas en los pesos❌ Error 4: Rutinas improvisadas cada día❌ Error 5: No respetas descanso ni sueñoRedes socialesTwitter: @theanibalarauzInstagram: @theanibalarauzYoutube: @theanibalarauz

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