ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Tipos de Series Running ♂⏰ Cómo Mejorar tu VO2max"
Síntesis del Episodio
En este podcast aprenderás los diferentes métodos de entrenamiento de series para mejorar tu VO2max (Consumo máximo de oxígeno) en corredores, a qué velocidad correr, cuánto descansar,...
Además, al final te cuento un error garrafal que echa por tierra los beneficios del entrenamiento de series y que muchos corredores cometen.
😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10
https://www.victorvalldecabres.com/planes-de-entrenamiento-running-y-trail-running/
#seriesrunning #entrenamientorunning #correr
Además, al final te cuento un error garrafal que echa por tierra los beneficios del entrenamiento de series y que muchos corredores cometen.
😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10
https://www.victorvalldecabres.com/planes-de-entrenamiento-running-y-trail-running/
#seriesrunning #entrenamientorunning #correr
Más episodios del podcast OptimaSport Preparación Física
¿Cómo PREPARAR un ♂ MARATÓN?
20/09/2022
Cómo Preparar una Carrera de Trail-Running
20/09/2022
Entrenamiento de Series La Realidad ⚠
12/09/2022
Calambres ¿Cómo evitarlos?
04/09/2022
Cómo Empezar a Correr
04/03/2022
3 Claves Para No Lesionarte Corriendo
31/01/2022