Síntesis del Episodio "Mis mejores cambios de hábitos"

De todos los hábitos que he cambiado o implementado en mi vida, os cuento cuáles son los más importantes y qué me ha aportado cada uno de ellos. Desde el deporte o la lectura hasta pasar tiempo conmigo misma o no tomarme nada personal. ¡Feliz día! IG @mjjpadillo

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• Un cuerpo para vivir la vida que quieres
• ¿Tu vida te hace feliz?
• Tener orden y paz mental
• Llegar a acuerdos con tu pareja: ¿compartís el mismo mapa?
• Sostener la incomodidad
• Mis mejores cambios de hábitos
• Confiar en la vida
• ¿Es malo ser mediocre? La autoexigencia
• Si no pones atención, no existe: dejar de sobrepensar
• Emprender es una forma de vida con Chema González
• FOMO y la ansiedad entre los millennials con Mónica Egido
• Qué no esperar de nuestros padres: relaciones padres-hijos cuando somos adultos
• ¡Feliz año nuevo! Cómo quiero vivir el 2024 y mi review de 2023
• Volver a tu centro
• Tus herramientas para alcanzar objetivos
• La decisión correcta
• Superar rupturas: el duelo
• Organización y productividad
• Perdonar
• Mis herramientas cuando siento ansiedad
• La importancia de agradecer con Lydia de Diario de Gratitud
• Nuestra mejor versión
• Creencias limitantes y manifestación
• Lo que decimos habla de nosotros: el poder de las palabras
• El apego ansioso: qué es y tipos con Meche Barragán
• Relaciones hoy en día y relaciones a distancia
• Lo que merecemos
• Emprendimiento y marca personal con Jon Echaide
• Acné y salud mental con Guille Pozuelo
• La presión social antes de los 30 con Joseba Alzueta
• El miedo. Entrevista que hice para El Paradigma Podcast con Joseba Alzueta
• La importancia del interiorismo con Ana García
• Por qué criticamos con Sara Mior
• La fuerza de voluntad
• El niño interior con José María Álvarez
• Crecer en redes sociales y ser fiel a ti mismo con Amy Toks
• Vivir con la mente en el futuro
• Disfrutar de nuestra compañía estando solos
• La resiliencia con Sara Mior
• Cómo ahorrar y gestionar nuestra economía con José Manuel M. Cebrián
• Beneficios del deporte más allá de lo físico con Pedro Bianco
• Terminar relaciones y aprender a despedirse
• Amor propio con Clarie
• Moda consciente y el consumismo en redes sociales. ¿Es compatible? Con Mayte Salido
• Expectativas en las relaciones de pareja con Victoria Chacón
• Relaciones familiares dañinas con Sara Mior
• Tener pareja y no abandonar tus sueños con Esther Vigara
• La Ley del Espejo con Victoria Chacón
• El miedo al qué dirán
• Vivir en el ahora con Victoria Chacón
• Estamos sobrealimentados con Fran Serrano
• La luna, sus fases y rituales con Victoria Chacón
• El juez interior con José María Álvarez
• Influencia y nuevas oportunidades en Tiktok con Andrea González
• ¿De qué nos arrepentimos cuando vamos a morir? Con Honorio González
• Dedicarte a lo que te apasiona con Andrés del Toro
• Vivir sin límites con Victoria Chacón
• Tomar decisiones con Carlos Pérez Carracedo
• Trabajar en moda y su lado más creativo con Beatriz Chacón
• Nómadas digitales con Paula Martín
• La incertidumbre
• Vivir con propósito con Victoria Chacón
• ¡Bienvenidos! Os cuento qué hago aquí y qué vais a encontrar en este podcast