Todas las personas tenemos esa voz interior que nos suele guiar, nos avisa de nuestros errores y controla la manera en la que nos comportamos. Esa voz no es un problema en si misma ya que muchas veces nos ayuda a mejorar nuestro desempeño.   
El problema es que esa voz suele ser desagradable, fria y cruel. En lugar de ser una amiga, parece más bien una enemiga. Su tono siempre nos genera sentimientos de inferioridad, de decepción, de culpa, vergüenza o envídia. Incluso a veces, puede despertar un sentimiento de odio hacia nosotras mismas, nosotros mismos.   
Y para evitar estos sentimientos desagradables y negativos, vamos a desenmascarar y a descubrir esa voz crítica que parece autodestructiva, que nos hace sentir mal.. Y la vamos a encarar con nuestra voz compasiva que reconoce nuestros errores y nos motiva para el cambio.
¡Con esta práctica guiada vamos a mirar de cara nuestra voz autocrítica! 😭 😡 🙏   Pruébala, ya verás como funciona.
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