Espacio dedicado a la salud física y mental, a crear hábitos de nutrición y entrenamientos saludables, atractivos y que podamos mantenerlos en el tiempo.

Últimos episodios del podcast Metodoenforma Academy

• Mi caso de éxito
• Cómo organizar mi entrenamiento
• Sistema de entrenamiento hiit
• Salir del estancamiento del levantamiento de cargas
• Beneficios del entrenamiento de fuerza en deportes de resistencia
• Mi opinion sobre game changers
• Agujetas, que son y cómo mitigar sus efectos
• Ep4 como estructurar mi dieta en base al objetivo
• EP3. Ayuno Intermitente
• EP2 Cuantas calorías necesito, APP para controlas calorías, pesar la comida y elabora tus menús.
• EP1 Estrategias fundamentales de nutrición, entrenamiento y motivación