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Escuchar "EP1 Estrategias fundamentales de nutrición, entrenamiento y motivación"
Síntesis del Episodio
PRESENTACION EQUIPO:
LO MÁS IMPORTANTE DE LA NUTRICIÓN Y LA DIETA / DIETAS / HÁBITOS / HACER LA COMPRA /
PROGRESIONES DEL ENTRENAMIENTO COMO EMPEZAR / BENEFICIOS / ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
CÓMO MANTENERNOS MOTIVADOS: CREAR HÁBITOS QUE AYUDAN A MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA/ MARCAR METAS
LO MÁS IMPORTANTE DE LA NUTRICIÓN Y LA DIETA / DIETAS / HÁBITOS / HACER LA COMPRA /
PROGRESIONES DEL ENTRENAMIENTO COMO EMPEZAR / BENEFICIOS / ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
CÓMO MANTENERNOS MOTIVADOS: CREAR HÁBITOS QUE AYUDAN A MEJORAR NUESTRA AUTOESTIMA/ MARCAR METAS
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