Síntesis del Episodio "Ep4 como estructurar mi dieta en base al objetivo"

Hoy os cuento a cómo saber las calorías que necesitas y la distribución de los macros. CACULADORA DE CALORIAS https://www.metodoenforma.com/calculadora-de-calorias/

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• Ep4 como estructurar mi dieta en base al objetivo
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• EP1 Estrategias fundamentales de nutrición, entrenamiento y motivación