Síntesis del Episodio "Técnica de Relajación Muscular."

Es una guía de relajación muscular y se explica la importancia de esta técnica así como recomendaciones para realizarla de la manera adecuada. Esta técnica ayuda a los atletas a reducir la ansiedad deportiva y conseguir como su nombre lo indica: La relajación.

Escuchar "Técnica de Relajación Muscular."

Más episodios del podcast Mente y Deporte

• Técnica de Visualización.
• Trabajo Mental en Cuarentena
• Control de estrés.
• Envidia.
• ¿Primero pensamos o primero sentimos?
• ¿Ansiedad, Miedo o Activación?
• Motivación
• Técnica de Relajación Muscular.
• Fracaso