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Escuchar "Trabajo Mental en Cuarentena"
Síntesis del Episodio
Este episodio trata de un Entrenamiento Mental en tiempos de cuarentena, que consta de establecerte objetivos que sean de 4 tipos (Ejercicio, Nutricional, Deportivo y Mental) , así como lograr mantener una actitud positiva y hacer tu rutina de ejercicio. Todo esto con el fin de mantenernos activos y retomar la actividad deportiva con facilidad.
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