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Escuchar "Episodio 2: 4 técnicas de relajación para soltar la ansiedad y el estrés "
Síntesis del Episodio
Hoy te comparto 4 técnicas super fáciles y simples para cuando la ansiedad, el estrés y los pensamientos se vuelven insoportables. Hay veces que cuesta meditar, no estás como para hacer yoga y necesitamos algo extra. Pues libera tu creatividad y el estrés con estas prácticas.
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Pasa por @yomencuentro y déjame saber que te parecieron estas 4 técnicas y compárteme cual es tu favorita para esos días "extra".
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