¿Engorda el estrés? ¿Hacer dieta produce estrés?🎙 Hoy entrevistamos al psiquiatra y psicoterapeuta, Carlos Cenalmor, experto en estrés y burnout (síndrome de estar quemado)👉 Vivimos en una sociedad estresada: trabajo, familia, economía, los desafíos del día a día, malos hábitos…👉 Pero … ¿sabías que hacer dieta causa más estrés del que imaginas? 💬 En este episodio hablamos con Carlos Cenalmor:Qué es el estrés y burnout y cuándo se convierte en tu enemigo silencioso.Cómo afecta el estrés en la salud física, mental y emocional, en la mujer a partir de 40 años.Estrés, peso y hambre emocional.El vínculo entre dieta, perfeccionismo, autoexigencia… y agotamiento.Señales que ignoras y que son una alarma del cuerpo a parar.Estrategias y rutinas para reducir el estrés en tu día a día… sin medicamentos.▸ Dale al Play y escucha con todos tus sentidos.---------🔗 Enlaces de interés👇 🍊 Súmate a la Mayletter semanal📱IG📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar? 🔗 Al invitado lo encuentras👇 https://www.cenalmorpsiquiatra.com/

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