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Escuchar "Cómo hacer ejercicio físico sin recurrir a la fuerza de voluntad, con Laura Castillo | Episodio 4"
Síntesis del Episodio
¿Te gustaría que el ejercicio físico fuera un hábito en tu día a día sin necesidad de recurrir a la motivación o a la fuerza de voluntad?
Hoy Laura Castillo, coach y entrenadora personal ha venido a contarnos:
El ingrediente secreto que no se suele tener en cuenta y por el que una gran mayoría tira la toalla.
Cómo empezar hacer ejercicio físico independientemente de tu edad, de tu peso, de no tener apenas tiempo o no haberlo practicado antes.
Errores a evitar a la hora de practicar el ejercicio físico.
Beneficios del ejercicio de fuerza en la mujer .
Y trucos y consejos para ponerte en acción.
👉A Laura la puedes encontrar en:
https://www.instagram.com/lauracastillocoach/
👉Y a mí aquí:
Mi casita virtual: https://maymoron.com/
IG: https://www.instagram.com/maymoroncoach/
Dale al play y disfruta
Hoy Laura Castillo, coach y entrenadora personal ha venido a contarnos:
El ingrediente secreto que no se suele tener en cuenta y por el que una gran mayoría tira la toalla.
Cómo empezar hacer ejercicio físico independientemente de tu edad, de tu peso, de no tener apenas tiempo o no haberlo practicado antes.
Errores a evitar a la hora de practicar el ejercicio físico.
Beneficios del ejercicio de fuerza en la mujer .
Y trucos y consejos para ponerte en acción.
👉A Laura la puedes encontrar en:
https://www.instagram.com/lauracastillocoach/
👉Y a mí aquí:
Mi casita virtual: https://maymoron.com/
IG: https://www.instagram.com/maymoroncoach/
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