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Escuchar "CUIDADO CON EL SOBREENTRENAMIENTO | Raúl Carrasco"
Síntesis del Episodio
Como su nombre indica, el sobreentrenamiento se produce cuando la persona está haciendo un exceso de actividad física, o bien, si la carga de entrenamiento es la habitual pero no se está descansando o alimentándose como el cuerpo necesita. Raúl Carrasco nos habla del sobreentrenamiento nervioso y muscular.
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