En este episodio, el campeón de powerlifting Víctor Vázquez revela la realidad detrás del deporte de fuerza: los sacrificios, la preparación mental y los estrictos controles antidopaje que viven los atletas de élite.

Hablamos de cómo entrenar la mente para rendir al máximo, de la diferencia entre culturismo y powerlifting, y del equilibrio entre la vida profesional y deportiva.
Un episodio que une fuerza, disciplina y mentalidad ganadora.


⏱️ Timeline
00:00 – Presentación y marcas personales
01:25 – ¿Se puede rendir así de forma natural?
03:55 – Controles antidopaje y controles sorpresa
07:10 – Quién es Víctor Vázquez y cómo es su día a día
10:50 – Cómo se diferencia dentro del mundo del fitness
12:30 – Lo que no se ve de emprender siendo atleta
14:40 – Su primer curso online y los inicios cobrando 15 € al mes
19:30 – Las tres cosas que menos le gustan de ser su propio jefe
22:10 – Cómo entrena y da ejemplo a sus atletas
26:30 – ¿Es lesivo hacer fuerza máxima?
29:20 – La técnica como base de todo
31:40 – Consejos para mejorar sentadilla, banca y peso muerto
35:40 – Entrenar dos veces al día: cómo lo gestiona
41:10 – Powerlifting vs Culturismo
47:40 – El papel de la mente y la visualización en la competición
55:00 – Tipos de barras especiales en el entrenamiento

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