Entrenamiento Deportivo: claves para optimizarlo según Luis Isaías

Luis Isaias
21/08/2025 6 min
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Síntesis del Episodio

El entrenamiento deportivo implica carga progresiva, adaptación fisiológica y recuperación estratégica. No se trata solo de moverse más, sino de moverse mejor. Luis Isaías destaca que todo plan debe adaptarse al objetivo, edad y condición física.https://luisisaias.com/entrenamiento-deportivo/

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