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Escuchar "T3-C5 Running y coaching: Fortaleza mental y manejo de la frustración al correr"
Síntesis del Episodio
En este episodio conversamos con Jessica Galdós, coach deportiva, sobre cómo el coaching puede ayudarte a ser un mejor corredor. Describimos técnicas para fortalecer nuestra mente, gestionar la frustración y mantener una relación positiva con el running.
Jessica también aborda cómo enfrentar la 'tristeza del corredor'. ¡No te pierdas esta valiosa conversación! 🎧
Si te gustó este capítulo, mira estos capítulos
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