T2.C3 - Todo sobre Zonas FC y Vo2Max en corredores

Locos por el running
26/03/2024 51 min

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Síntesis del Episodio

Chris Harrison, coach de triatlón, nos cuenta los secretos que hay detrás de las Zonas de Frecuencia Cardiaca y el VO2Max para potenciar tu rendimiento como corredor, desde cómo medirlo hasta por qué mejorarlo.





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