T1-C2 ¿Qué son los entrenamientos continuos y qué beneficios nos traen a los corredores?

Locos por el running
12/05/2021 5 min Temporada 1 Episodio 2

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Síntesis del Episodio

¿Eres de los que sale a correr a un mismo ritmo sin mirar el reloj? Este es un tipo de entrenamiento continuo. Hoy te contamos qué son y cuáles son los beneficios. Además hacemos una comparación de los beneficios entre ambos métodos de entrenamiento (el continuo y por intervalos).
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