Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy exploraremos cómo la atención plena puede ayudarnos a disfrutar la temporada de forma más consciente, alejándonos del estrés típico de estas fechas. Se destacan prácticas como la gratitud diaria, desacelerar para disfrutar los momentos simples, y escuchar con plena atención, redescubriendo el verdadero significado de la Navidad: la conexión, el compartir y la presencia.

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