Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En el episodio de hoy, seguiremos profundizando en el fascinante mundo de las emociones, y exploraremos cómo el Mindfulness juega un papel clave en su regulación.

Te guiaré a través de las distintas fases de esta poderosa herramienta, acompañando cada una con ejemplos prácticos para que puedas integrarlas fácilmente en tu vida diaria.

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