🎙️ Episodio 5 – ¿Por qué no todos los cuerpos responden igual al entrenamiento? ¿Alguna vez te has preguntado por qué para unas personas es tan fácil bajar de peso y para otras es un verdadero reto aumentar masa muscular? En este episodio de Entrena con Conocimiento, te explico cómo los somatotipos corporales —ectomorfo, mesomorfo y endomorfo— influyen en tu respuesta al entrenamiento y a la nutrición. Descubrirás qué tipo de cuerpo predomina en ti y cómo usar esa información para tomar decisiones más realistas, efectivas y sostenibles. Además, comparto ejemplos de figuras públicas, reflexiones poderosas y principios respaldados por la NSCA sobre el déficit y superávit calórico, para que comprendas por qué no hay una única forma de lograr tus metas. ✨ Conecta con tu diseño, honra tu cuerpo y entrena con intención. 📌 Temas destacados: ¿Qué son los somatotipos? Ejemplos femeninos y masculinos para identificarte mejor. Definiciones clave según la NSCA. Reflexión bíblica: fuiste creada/o con propósito. Cómo ajustar tu entrenamiento según tu constitución física. 📅 Nuevo episodio cada viernes 🤝 Episodio traído a ti por Quality Strength – Construye músculos y

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