El Darse Cuenta

Por: Andrea Garzon
Bienvenidos a este espacio en el que compartimos insights, reflexiones, anécdotas, preguntas y prácticas para fortalecer tu awareness. El awareness o "darse cuenta" es el pilar de la terapia Gestalt y es SÚPER poderoso porque es lo que nos permite observarnos: lo que hacemos, qué nos pasa y qué necesitamos en las situaciones que nos generan malestar, confusión o sufrimiento. El "darse cuenta" es poderosísimo porque no es un entendimiento racional, sino una comprensión profunda del problema.
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Últimos episodios del podcast El Darse Cuenta

El vacío fértil. Cómo el no saber, el espacio en blanco y el silencio nutren nuestra vida. 19/04/2024
#42 ¿En qué áreas de tu vida necesitas más apoyo para materializar tus ideas? 13/11/2023
El Darse Cuenta (Trailer) 01/11/2023
#41 El Poder del Darse Cuenta 27/10/2023
#40 Ansiedad, falta de apoyo y las cosas que nos cuestan cambiar. 18/10/2023
#39 ¿Es necesario expresar todo lo que siento? 10/10/2023
#38 Obsesiones, comprobaciones y rituales. 26/09/2023
#37 La duda obsesiva parte 2. Preguntas para tu exploración personal. 14/09/2023
#36 La duda obsesiva. Preguntas para tu exploración personal. 13/09/2023
#35 El permiso de validar lo que sentimos sin dejar de ver al otro. 25/05/2023
#34 Cuando la postergación se disfraza de planificación. 08/05/2023
#33 La validación del enojo en las relaciones. 15/04/2023
#32 Ideas comunes acerca de las relaciones de pareja que nos quitan la paz. 29/03/2023
#31 Por qué necesitas ampliar tu tolerancia a emociones incómodas y dos permisos imprescindibles ❤ 20/03/2023
#30 Obsesiones y Compulsiones. 3 ingredientes mágicos para recuperar tu libertad ❤ 06/03/2023
#29 Ansiedad, irritabilidad y violencia. 09/02/2023
#28 Cómo tomar decisiones que se sientan correctas. 24/01/2023
#27 El peligro de justificar. Cuando usamos la empatía para no sentir. 20/01/2023
#26 Cuando la vida nos despeina. Cómo relajar el control para bailar al ritmo de la vida. 17/01/2023
#25 Cuando confundimos estar ocupados con avanzar. 05/01/2023
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