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Escuchar "La práctica de Mindfulness y sus beneficios "
Síntesis del Episodio
¿Qué es el mindfulness y cuál es el objetivo de esta práctica?
En el episodio de hoy, comparto un poco de mi experiencia personal con el mindfulness y hablo sobre las trampas de la mente en las que muchas veces caemos sin darnos cuenta. ¡El momento presente es en realidad todo lo que tenemos!
En el episodio de hoy, comparto un poco de mi experiencia personal con el mindfulness y hablo sobre las trampas de la mente en las que muchas veces caemos sin darnos cuenta. ¡El momento presente es en realidad todo lo que tenemos!
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