La mayoría de médicos saben tratar enfermedades… pero no aconsejar a deportistas o a quienes quieren dejar de ser sedentarios.A Deiene Arantzamendi (@deidoc_deirun), médica de urgencias y runner, le pasó: tuvo que aprender a cuidar su salud como corredora desde cero.En este episodio hablamos de cómo empezar a correr sin lesionarte, el impacto del estrés y el cortisol en el rendimiento, qué mirar en una analítica si entrenas y las señales de alarma que no deberías ignorar.📩 Suscríbete a mi newsletter:https://substack.com/@pablojimenezsan...🎧 Sigue mi podcast "Conexión Sapiens"📸 Instagram: @pablo.jimenezsanchez📆 Solicita consulta conmigo en: www.pablojimenezsanchez.com

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