Hoy voy a compartirte un ejercicio muy chulo para seguir practicando o mejor dicho, para sentir qué es la No violencia. Lo descubrí en el curso de compasión de Thom Bond para poder experimentar el cambio hacia la No Violencia. Me refiero a experimentar un cambio en lo que estás pensando y un cambio en cómo te estás sintiendo.



Para entender esto del «cambio hacia…» me es muy útil que te imagines una línea a la que vamos a llamar «el continuo de conexión », donde en el extremo izquierdo de color rojo, se encuentra la furia , la desconexión y la violencia y en el otro extremo derecho de color azul, está la compasión , la conexión y la paz.

En cualquier momento todos estamos en algún lugar de esta línea, muchos o la mayoría de nosotros podemos estar en algún lugar del medio ¿verdad? O dependiendo de con quién podré decirte en qué lugar de la línea estoy ¿a que sí?

Dale play al audio que te comparto, escucha y haz el ejercicio que te explico para pasar de hacia la NO VIOLENCIA…

Si quieres ir al artículo completo y el descargar el ejercicio que menciono puedes descargarlo en el siguiente enlace: https://www.inteligenciaemocionalycoaching.com/como-hacer-el-cambio-hacia-la-no-violencia-yo-la-compasion-podcast/

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