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Escuchar "11 | Aprender a sentir y expresar AGRADECIMIENTO"
Síntesis del Episodio
ACLARACIONES sobre el agradecimiento:
-Dentro de la CNV son importantes dos cosas: el agradecimiento y la comprensión (tener en cuenta, cuidar, empatía). Cuando hago estas dos cosas estoy en la NO violencia, y en sentido inverso cuando no agradezco y no comprendo estoy en la violencia. ¿Vamos juntos en esto, tiene esto sentido para ti?
-Esta mirada y presencia del agradecimiento y la compasión en la CNV la conecta con la Coherencia Cardiaca Cardiaca (disciplina que estudia cómo se comunican el corazón y la mente). La coherencia cardíaca es sinónimo de bienestar, de armonía interna, de calma mental. Y las emociones provocadas por el agradecimiento y la compasión son las que más rápido te ponen en coherencia cardiaca.
La pieza que traigo hoy y que para mí es un regalo es el AGRADECIMIENTO. Entender y aprender a sentir el agradecimiento con un ejercicio muy sencillo que quiero proponerte. Ábrete a la experiencia, dale play ? y escucha el audio ????.
Para ver el artículo completo: https://www.inteligenciaemocionalycoaching.com/aprender-a-sentir-y-expresar-agradecimiento/
-Dentro de la CNV son importantes dos cosas: el agradecimiento y la comprensión (tener en cuenta, cuidar, empatía). Cuando hago estas dos cosas estoy en la NO violencia, y en sentido inverso cuando no agradezco y no comprendo estoy en la violencia. ¿Vamos juntos en esto, tiene esto sentido para ti?
-Esta mirada y presencia del agradecimiento y la compasión en la CNV la conecta con la Coherencia Cardiaca Cardiaca (disciplina que estudia cómo se comunican el corazón y la mente). La coherencia cardíaca es sinónimo de bienestar, de armonía interna, de calma mental. Y las emociones provocadas por el agradecimiento y la compasión son las que más rápido te ponen en coherencia cardiaca.
La pieza que traigo hoy y que para mí es un regalo es el AGRADECIMIENTO. Entender y aprender a sentir el agradecimiento con un ejercicio muy sencillo que quiero proponerte. Ábrete a la experiencia, dale play ? y escucha el audio ????.
Para ver el artículo completo: https://www.inteligenciaemocionalycoaching.com/aprender-a-sentir-y-expresar-agradecimiento/