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Escuchar "02. ¿Cómo Empezar Desde Cero? (Parte 1)"
Síntesis del Episodio
Eres nuevo en este mundo del ejercicio y quieres saber ¿Cómo Empezar Desde Cero? para entrenar efectivamente. En este episodio te cuento los primeros 3 pasos (Determinar Riesgos, Objetivos y Métodos). Música Intro: Audionautix
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