Bienestar Consciente | @necpsico

Por: Alejandra Cruz

¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻
Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️
Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙

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T2.E29 | Vivir con más Propósito 26/05/2025

T2.E28 | Habitar lo Difícil 19/05/2025

T2.E27 | Entre mareas. Elegir en vez de reaccionar 12/05/2025

T2.E26 | Calmar el Ruido Mental 05/05/2025

T2.E25 | La trampa de la Fortaleza 28/04/2025

T2.E24 | Integrar la Experiencia después de los desafíos 21/04/2025

T2.E23 | Motivación. Sostener el rumbo en tiempos de desafíos 14/04/2025

T2.E22 | Equilibrio. Cuando las aguas se agitan 07/04/2025

T2.E21 | Desafíos. Remar en la vida y en el agua 31/03/2025

T2.E20 | Cuando la Amistad duele. Entre mareas y desafíos 24/03/2025

T2. E19 | La Amistad como espejo 18/03/2025

T2. E18 | Amistades: vínculos que elijo, vínculos que dejo 10/03/2025

T2. E17 | Tu faro interior 03/03/2025

T2. E16 | Encontrar el Amor 24/02/2025

T2. E15 | El Amor: Entre la Elección y la Repetición 17/02/2025

T2. E14 | La familia. El caldero del amor 10/02/2025

T2. E13 | Emociones difíciles. ¿Qué hago? 03/02/2025

T2. E12 | Separarse. Cuando el amor cambia de forma 27/01/2025

T2. E11 | El Duelo como proceso de Transformación 20/01/2025

T2. E10 | Frustración vs. Satisfacción 13/01/2025

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