Bienestar Consciente | @necpsico

Por: Alejandra Cruz

¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻
Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️
Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙

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T1. E8 | Última travesía: Cierre de temporada y Gratitud 30/12/2024

T1. E7 | El Verdadero regalo: estar presentes! 23/12/2024

T1. E6 | La soledad en las Fiestas 16/12/2024

T1. E5 | Reflexiones de Diciembre 09/12/2024

T1. E4 | Estrés. Soltar y Regular 02/12/2024

T1. E3 | Mindfulness, la brújula del presente. 25/11/2024

T1. E2 | Resiliencia. Crecer a través de los desafíos 18/11/2024

T1. E1 | Salud Mental: la brújula para iniciar tu viaje interior 11/11/2024

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