Bienestar Consciente

Por: Alejandra Cruz
¿Sentís que la vida va demasiado rápido y te cuesta encontrar calma? 🧘🏻
Bienvenido/a a Bienestar Consciente, tu espacio para reconectar con vos y navegar con tus emociones. ⛵️🌊⚓️
Soy Alejandra Cruz, psicóloga y coach de bienestar. En cada episodio exploramos sobre salud mental, resiliencia y mindfulness con herramientas prácticas para regular el estrés y fortalecer tu bienestar emocional.💙

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Últimos episodios del podcast Bienestar Consciente

T2. E56 | Diciembre consciente. Limpieza para descansar 01/12/2025
T2. E55 | Celebro lo que aprendí, no sólo lo que logré! 24/11/2025
T2.E54 | La celebración como ritual de cierre 17/11/2025
T2. E52 | Celebrar, celebrarse: un año junt@s! 03/11/2025
T2. E51 | Sueño y Ansiedad. Señales tempranas 27/10/2025
T2. E50 | Consumos. Problemas u oportunidad de escucha 20/10/2025
T2.E49 | Ansiedad. Del desborde al Equilibrio 13/10/2025
T2. E48 | Depresión. Cuando la vida pierde color 06/10/2025
T2. E47 | Entre el Deseo y la Acción. Habitar lo propio! 29/09/2025
T2. E46 | Cuando ser "VOS " ya no duele 24/09/2025
T2. E45 | El coraje de ser fiel a Uno Mismo 15/09/2025
T2.E44 | Lo que no florece...también enseña 08/09/2025
T2.E43 | El florecimiento empieza por dentro 01/09/2025
T2. E42 | ¿Trabajás por deseo o por inercia? 25/08/2025
T2.E41 | Padres, palabras y silencios. Vínculos que nos fundan 18/08/2025
T2.E40 | ¿Amor eterno? Sólo con estas tres claves 11/08/2025
T2.E39 | 3 Claves para vínculos duraderos 04/08/2025
T2.E38 | Rediseñá tus vínculos. El poder de la Amistad 28/07/2025
T2.E37 | Amistad y rituales. Lo que sostiene el lazo 21/07/2025
T2.E36 | ¿Sentís que no encajás? Dolencias invisibles 14/07/2025
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