Bienestar Basado en la Evidencia.

Por: Dr. Efraín
En este Podcast, abordaré varios temas relacionados con el bienestar y la salud en general de una manera práctica y fácil de entender. Me basaré principalmente en estudios realizados por investigadores de todo el mundo y resumiré y explicaré los últimos hallazgos sobre diversos temas.

Además, en algunos episodios, contaré con invitados que compartirán su conocimiento y experiencia para iluminarnos en sus áreas de especialización. Acompáñenme en este viaje a través de la ciencia y el conocimiento en busca de su bienestar.
124 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Bienestar Basado en la Evidencia.

Mostrando página 4 de 7

Caminar o Correr ¿Cuál quema más calorías y es mejor para el músculo y el metabolismo? 20/09/2024
Ashwagandha: ¿sirve para tratar el estrés y la ansiedad? 17/09/2024
¿Cómo quemar grasa? El balance entre comer proteína, carbohidratos y grasa. 17/09/2024
¿Comer fruta altera el control del azúcar? 11/09/2024
Entendiendo el dolor en todas sus dimensiones. 11/09/2024
¿Por qué el ayuno intermitente tiene beneficios para la salud? 07/09/2024
¿En el café, adicionar azúcar o leche hace alguna diferencia en sus beneficios? 07/09/2024
Proteína y fibra: claves en tu dieta antiinflamatoria. 07/09/2024
¿El Pan es Bueno o Malo para tu Salud? Depende de Tu Microbioma y el cambio de tu nivel de Azúcar. 07/09/2024
¿Por qué el ejercicio de alta intensidad o "cardio HIIT" es bueno para la salud? 07/09/2024
Entrenamiento CARDIO HIIT ¿Es más efectivo el ejercicio con el propio peso o el cardio convencional? 20/08/2024
¿Cómo Cuidar la Salud del Cerebro y Prevenir la Demencia? 17/08/2024
¿Por qué es importante la hora de irse a dormir para tu salud? 17/08/2024
¿La hora a la que comes influye en el mantenimiento y la pérdida de peso? 17/08/2024
¿El vinagre de sidra de manzana ayuda a la pérdida de peso y el control metabólico? 07/08/2024
¿Es bueno o malo para la salud comer CARNE ROJA? 02/08/2024
¿Dormir más puede ayudarnos a perder peso? 31/07/2024
Los beneficios del CAFÉ para tu SALUD. 26/07/2024
¿Cómo QUEMAR GRASA ABDOMINAL con ejercicio? Regula tus hormonas. 19/07/2024
Cómo las horas que dormimos afectan nuestra SALUD. 19/07/2024
« Primera ‹ Anterior 1 2 3 4 5 6 7 Siguiente › Última »
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva