Atención Plena Vida Sana

Por: Mindfulness Vida Sana
Bienvenido, bienvenida a Atención Plena Vida Sana, un espacio de encuentro, desarrollo personal y de relación social. Te acompaño a alcanzar tu bienestar y equilibrio liberándote del estrés y gestionando mejor tus emociones.
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45 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Atención Plena Vida Sana

42. La linterna interna 28/05/2025
41. Metáforas visuales y atención plena 26/03/2025
40. Transforma tu estrés en serenidad 18/01/2025
39. Mindfulness en el deporte: Reducción del estrés y mejora del rendimiento 11/06/2024
38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día 20/05/2024
37: Te regalo un paseo a la calma 02/04/2024
36: Práctica para un sueño de calidad 21/03/2024
35: Mindfulness - atención plena en la salud mental 23/01/2024
34: Una alianza poderosa - Mindfulness y la inteligencia emocional 11/12/2023
33: Técnica de coherencia cardíaca rápida para encontrar la calma 09/11/2023
32: Cronotipos - productividad personal y meditación 28/09/2023
31: Técnica del anclaje emocional y 5 pasos para crearte uno 01/08/2023
30: Son tus huellas el camino.. 20/07/2023
29: Movimientos corporales - Acariciar con la mano 29/06/2023
28: Escáner corporal breve 23/06/2023
27: Inducción - Tu rincón interior de calma 28/02/2023
26: Tres ejercicios para realizar en cualquier momento 19/09/2022
25: PRÁCTICA. Relajación en el bosque 22/08/2022
24: PRÁCTICA. Respiración conectada 17/02/2021
23: PRÁCTICA de los 3 Minutos 06/11/2020
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