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Escuchar "38. 4 Prácticas muy simples de mindfulness para tu día a día"
Síntesis del Episodio
Te presento cuatro prácticas sencillas para que puedas integrar en tu vida cotidiana y que te traerán múltiples beneficios. También un breve consejo respecto a los aceites esenciales como buen complemento a tu práctica y finalmente, en el minuto 10, te guío un ejercicio de calma.
Muchas gracias.
Muchas gracias.
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