Me ha parecido un libro muy interesante ya que trata sobre las diferentes estrategias psicológicas que los mejores deportistas del mundo utilizan para superar sus obstáculos. Si me habéis oído anteriormente sabréis un poco mi filosofía respecto al entrenamiento y el mayor limitante que existen entre los deportistas, que es la mente. Además de esto, dando estrategias de como afrontar diferentes obstáculos, va explicando como conseguir cualquier objetivo como los deportistas de élite:
1- Como establecer objetivos
2- La regulación de las emociones
3- Como concentrarse
4- El hablarse a uno mismo
5- La autoconfianza
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