Cada vez las enfermedades mentales están cogiendo más presencia en la sociedad actual y aunque no se pueden evitar siempre ya que tienen un origen multifactorial, no creo que estemos verdaderamente preparados para afrontar los momentos difíciles que nos deparará el futuro. La parte buena de esto es que como todo en la vida, se puede entrenar y aunque algunos estén más cualificados genéticamente, os intentaré explicar la estrategia que Matt Fitzgerald (entrenador y escritor) propone en su libro "The Comeback Coutient" para superar los momentos adversos de los deportistas (pero que valen para cualquier tipo de situación), desarrollando las siguientes ideas:
1. Positivismo vs. optimismo
2. Aceptación
3. Abrazar el destino
4. Acción
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