AHORA es tu Momento

AHORA es tu Momento

Por: Aroa Granados Madrid
Bienvenid@ a "AHORA es tu Momento" 🎙️

Soy Aroa Granados, psicóloga y formadora, y en este podcast te ayudo a entender tu mente, gestionar tus emociones y desbloquear esos patrones que te frenan en el día a día. Aquí encontrarás herramientas prácticas, estrategias basadas en evidencia científica y una buena dosis de claridad sin dramas.

Cada episodio es una chispa de cambio 🔥, con ideas que puedes aplicar desde ya para mejorar tu bienestar, tu autoestima y tus relaciones.

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Si quieres aprender a gestionar la ansiedad, superar creencias limitantes y vivir con más confianza, este es tu sitio. Cada momento es tu momento. 🚀

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Últimos episodios del podcast AHORA es tu Momento

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140. ENTREVISTA. Autochequeo Emocional. Cuerpo Sabio. Cambios profundos AHORA. Última Parte 03/11/2023
139. ENTREVISTA. Medicina, Salud Mental, Psicofármacos si o no - Parte 1 27/10/2023
138. Jardín de Relaciones Marchito y Modelo de Desconexión Social 20/10/2023
137. Los 3 Pasos Clave para Desbloquear tu Inteligencia Emociona 13/10/2023
136. ¿Es NORMAL lo que siento? Malestar "normal" vs Patológico 06/10/2023
135. Parálisis por el Análisis y la Regla de los 5 Segundos 22/09/2023
134. Perfeccionismo, Ratas. Y cómo encontrar tu rendimiento óptimo. 15/09/2023
133. Trampa del Perfeccionismo, Babra Streisand y salud mental. Lecciones para tu Vida 08/09/2023
132. RETO DETOX + REGALO + DESPEDIDA 04/08/2023
131. A la mierda los diagnósticos y otras etiquetas 28/07/2023
130. Secuestro emocional 21/07/2023
129. Profecía Autocumplida y sesgo de confirmación ¿Cómo romper el ciclo? 14/07/2023
128. No eres adivina. Errores de pensamiento y economía sufrimiento. 07/07/2023
127. Flexibilidad Psicológica. RETO JULIO 30/06/2023
126. No eres tú, Son tus conexiones. Dificultad para generar hábitos según la neurociencia 23/06/2023
125. Evita los conflictos gracias a la neurociencia. 2 Filtros mentales. 16/06/2023
124. ¡Que no hace falta SUFRIR! ¡Qué NOOO! Maldita Ley del Esfuerzo, nos han vendido la moto. 09/06/2023
123. RETO Objetividad para no sufrir (Mapa no es el territorio) 02/06/2023
122. Controlar tus emociones NO FUNCIONA! 26/05/2023
120. Malestar Limpio y Malestar Sucio (ACT) 19/05/2023
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