Desde la niñez desarrollamos una manera única y personal de interpretar el mundo que nos rodea.

Aunque nos guste pensar que somos muy objetivos, la realidad es que, en nuestra manera de percibir lo que nos pasa, hay mucha subjetividad. Por eso, dos personas pueden reaccionar de maneras muy diferentes a la misma cosa.

Por experiencias negativas durante la infancia o a través escuchar las interpretaciones de otras personas podemos asumir como ciertas algunas ideas que no sirven para nada y que solo nos hacen sufrir.

A estas ideas las llamamos errores de pensamiento o PENSAMIENTOS INÚTILES y aunque su función debería ser protegernos, la realidad es que no nos protegen, al revés: nos hacen VULNERABLES y FRÁGILES emocionalmente y, sobre todo, nos hacen sufrir en vano.

Todos tenemos en mayor o menor medida pensamientos inútiles. Si quieres aprender a detectar los tuyos y a cuestionarlos para ampliar tus horizontes emocionales y ser más feliz no te pierdas el podcast de nuestra Psicóloga Diana Fernández “Pensamientos y Emociones Inútiles. Sácalos de tu cabeza”

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