AHORA ES TU MOMENTO – El podcast de Aroa Granados Psicología

¿Eres la salvadora de todos? Cuando ayudar a los demás te está agotando

¿Te pasas el día resolviendo los problemas de los demás? ¿Te cuesta decir que no? ¿Sientes culpa si no puedes arreglarle la vida a quien quieres? Este episodio es para ti.

Ser empática no significa cargar con todo. En este episodio vamos a desmontar el rol de salvadora, entender por qué caes en él, y enseñarte cómo poner límites sin sentirte egoísta. Porque ayudar no puede convertirse en tu condena.

¿De qué hablamos aquí?
✔️ ¿Por qué asumes responsabilidades que no te tocan?
✔️ Las consecuencias emocionales y físicas de querer salvar a todo el mundo.
✔️ Cómo poner límites sin culpa y cuidar de ti sin dejar de ser empática.
✔️ Ejercicios prácticos para soltar esa carga que no es tuya.

Si te sientes agotada por estar siempre disponible para los demás, si llevas tiempo olvidándote de ti y te cuesta priorizarte sin culpa, este episodio te ayudará a recuperar tu energía y tu centro.

Escucha, reflexiona y empieza a cuidarte sin dejar de cuidar.

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