Escuchar "14 Ancla a la respiración"
Síntesis del Episodio
Anclarte a tu respiración permite no hundirte en la marea de pensamientos, sensacione sy emociones.
Respira.
www.yolandacuevas.es
Respira.
www.yolandacuevas.es
Más episodios del podcast Yolanda Cuevas
50. El semáforo del hambre
15/09/2025
49. EScuchando el lenguaje del hambre
15/09/2025
47.Aprender a estar con tus emociones
11/06/2025
46.El poder de la gratitud para dormir
07/02/2025
44.Meditación espacio de respiración
26/11/2024
43.Meditación escaneo corporal compasivo
26/11/2024
42.Meditación de la bondad
25/11/2024
41. Gratitud hacia el cuerpo
24/11/2024