Síntesis del Episodio "Yogasano Podcast 003 - Yoga Nidra"

En este tercer programa de Yogasano podcast voy a hablarte de la práctica Yoga Nidra, una herramienta que te invita a dirigir la mirada hacia tu interior, a comprender lo que sientes y a mejorar lo que eres. Antes de guiar la práctica, me interesa que conozcas los orígenes del Yoga Nidra o sueño consciente. El creador de la técnica que hoy vamos a practicar fue Swami Satyananda Saraswati, que tomó un antiguo ritual llamado Nyasa. Satyananda adaptó el Nyasa tradicional para acercarlo a los practicantes de yoga contemporáneos y a personas no iniciadas que aspiraban al autoconocimiento. Apoya Yogasano a través de... - Patreon https://www.patreon.com/yogasano - Paypal https://www.paypal.me/yogasano Sígueme en... https://yogasano.com/ https://www.facebook.com/yogasano/ https://www.instagram.com/luis.yogasano/ https://twitter.com/yogasano

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