El noveno episodio de Yogasano Podcast, Luis Roncero (Yogasano) ofrece una relajación guiada: La técnica de Relajación Progresiva de Jacobson, una terapia que enfocada a tensar y relajar grupos específicos de músculos. Dirigiendo la atención a áreas específicas el practicante se vuelve más consciente de su cuerpo y sensaciones físicas.

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